燕麦片属于碳水化合物

燕麦片不是碳水化合物，但是它含有碳水化合物成分。燕麦片中更主要有燕麦片、淀粉、糖类，但同时它的热量很低，纤维素含量很高，适当的吃可以促进肠胃蠕动，加速排便，能够清肠排毒。

燕麦片属于碳水化合物

燕麦片可以做主食吗

可以。燕麦片中的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、膳食纤维等营养众多，其中它的粗纤维拥有较强的吸水性，食用后可以有强烈的饱腹感，同事燕麦可以帮厨肠胃蠕动，让体内油脂排出，在作为主食食用时，既可以达到饱腹效果，也可以起到减肥作用。

燕麦片可以煮粥吗

是具体情况而定。如果是即食麦片，那么是不建议用来煮粥的，因为这样会使麦片中的营养成分流失;如果是生燕麦片，那么就可以用来煮粥，这样煮出来的粥可以保证口感，也可以保证营养成分不流失。

生麦片要煮多久时间

生燕麦片要煮多久能熟大约煮20-30分钟左右才可以煮烂。生燕麦片是一种燕麦的谷粒，它属于粗粮，是没有经过加工的，含水量极少，质地硬实，一般要烹煮20-30分钟左右，煮出来的燕麦片才会软烂好吃。

燕麦片可以用冷牛奶泡吗

不建议用冷牛奶冲泡，因为不管是生燕麦片、快熟麦片还是即食麦片，都是无法用冷牛奶泡熟或是泡软的，都是需要用热水烹煮或是浸泡才行。如果用冷牛奶泡燕麦片，很容易引起消化不良。