十款关注心理健康的书籍排行榜-玩物派

1、一切都不是你的错

特点：

一次重获新生,成为更好的自己,一本解决亲密关系受挫时的工具书

上榜理由：

本书中提供了有力的策略对于克服感情的创伤，心灵的创伤，以及慢性的愤恨等来自背叛所导致的结果，帮你走出伤痛，重新找回自己。

推荐指数：人气值：9789.4

原价：22.5

卷后：￥22.5

月销量：932

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2、罗尔著：反焦虑思维

特点：

快速消除你的焦虑,8种心理训练方法

上榜理由：

本书为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，帮我们破解焦虑。

推荐指数：人气值：9089.4

原价：19.5

卷后：￥19.5

月销量：988

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3、自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯

特点：

便于操作,又有详细的指导计划,什么是自我训练,它可以解决什么问题

上榜理由：

作者建议读者认清自己的人格类型，并针对不同类型提出改进意见，生动形象。你可以做自己的教练，改变自己的人生。

推荐指数：人气值：9269.3

原价：29.3

卷后：￥29.3

月销量：997

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4、伊里戈扬著：冷暴力

特点：

走出精神暴力的阴影,畅销法国20年的心理咨询经典

上榜理由：

本书探讨了家庭和职场中的精神不好的状态，精神不好的不同阶段等方面，并站在施虐者和受虐者双方的角度做了详尽的分析。

推荐指数：人气值：9739.3

原价：28.5

卷后：￥28.5

月销量：959

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5、艾特金斯著：我并不孤独

特点：

重建自我价值,实现自我对话的内省

上榜理由：

本书作者把15年与社交焦虑的奋斗经验，与更多的人分享，帮助读者找到适合自己的应对之法，赢得独属于自己的自尊，自信和自爱。

推荐指数：人气值：9159.3

原价：24.9

卷后：￥24.9

月销量：973

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6、破解幸福密码（精装）

特点：

深入地思考如何创造和拥有幸福,为读者量身定制幸福课程

上榜理由：

本书建立在心理学基础上的科学工具书，通过真实案例为我们详细解答如何破解心灵锁链，远离潜藏在意识深层的创伤。

推荐指数：人气值：9579.1

原价：40.6

卷后：￥40.6

月销量：982

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7、心理之书：和自己玩的心理游戏

特点：

诙谐且发人深思的解释,回顾心理测验的历史

上榜理由：

本书以奇思妙想和俏皮的文字巧妙地打破专业人士的假设和严肃刻板的理论，为读者提供充满想象力的心理问卷，让你多方面了解自己。

推荐指数：人气值：9918.9

原价：34

卷后：￥34

月销量：907

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8、舒华兹著：灵魂的礼物

特点：

了解你出生前的计划,一本关于心灵的生命议题

上榜理由：

本书谈到了出生前计划对灵魂疗愈的重要性，并深入剖析了十个议题，经由疗愈这些痛苦，你可能找到痛苦之下的深刻的爱和智慧。

推荐指数：人气值：9988.9

原价：48

卷后：￥48

月销量：924

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9、如何养育多动症孩子

特点：

抚养多动症孩子的十四条原则,一本颇具指导意义的工具书

上榜理由：

本书专门针对很多家长不理解的多动症下手，阐述了它到底是如何产生的，并且究竟应该采取什么方法来应对这个问题。

推荐指数：人气值：9138.7

原价：46.6

卷后：￥46.6

月销量：939

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10、我有一只叫抑郁症的黑狗

特点：

一部通俗实用的疗愈绘本,当你身边的人得了抑郁症后

上榜理由：

本书是抑郁症患者及其陪伴者的独白，旨在为大众提供帮助和指导，让更多人了解抑郁症，帮助抑郁症患者的康复。

推荐指数：人气值：9058.7

原价：25.6

卷后：￥25.6

月销量：924

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