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专业心率智能手环2023十佳推荐

出处:小新
更新时间:2021年05月19日22:04:07
浏览量:2841
相信热爱生活、喜爱运动的小伙伴手中都会有一款自己喜爱的智能手环。智能手环具备心率监测等功能,在运动方面心率监测可体现用户在运动时身体的真实状况,心率太高则说明运动过于剧烈,体内水分蒸发过快对身体造成损伤。心率太率说明运动强度过低无法起到运动的效果,因此根据智能手环所监测心率的数据来进行合理科学的运动就显得至关重要。下面,小编为大家介绍专业心率智能手环2020十佳推荐,您可以按需选择。
评选标准
好评率 性价比 人气 销量 是否优惠 可信品牌
专业心率智能手环2023十佳推荐
  • 小米手环4

    1、小米手环4

    特点:
    心率监测,智能提醒,睡眠监测,社交娱乐,计步,防水
    上榜理由:

    全新的AMOLED彩色屏,一眼览尽更多信息。睡眠监测,帮助你调整睡眠习惯。24小时心率预警,心率过高时振动提醒你关注,功能众多加上时尚外观,仅不到200元。

    推荐指数:人气值:92579.6
    原价:200
    卷后:¥152
    月销量:3390
  • OPPO手环

    2、OPPO手环

    特点:
    12种运动模式 连续血氧监测 AMOLED彩屏
    上榜理由:

    全新OPPO手环每秒检测血氧饱和度,睡眠8小时,可连续监测480分钟,多达28800次,配合专业睡眠反馈,培养良好睡眠习惯!

    推荐指数:人气值:939599.5
    原价:169
    卷后:¥169
    月销量:1204
  • 乐心智能手环5

    3、乐心智能手环5

    特点:
    真彩大屏健康心率手环
    上榜理由:

    26万色真彩触控大屏,支持离线快捷支付,是手环,也是钱包,15项锻炼模式,体能训练全面发展。

    推荐指数:人气值:1279719.4
    原价:129
    卷后:¥119
    月销量:513
  • 华为手环b6

    4、华为手环b6

    特点:
    通话蓝牙耳机二合一,测心率计步防水
    上榜理由:

    腕上蓝牙耳机,健康管理手环,孤面柔性彩屏,清晰稳定通话,专业健康监测,充电10分钟,通话4小时。

    推荐指数:人气值:1373329.3
    原价:999
    卷后:¥999
    月销量:1530
  • Keep 运动智能手环B2

    5、Keep 运动智能手环B2

    特点:
    专属智能训练计划,独立记录多种数据
    上榜理由:

    Keep智能手环,为运动而生,内置强劲运动模组,专业运动教练的硬实力,准确度媲美心率带的专业心率检测模组,捕捉你运动中细微的心率变化!

    推荐指数:人气值:565599.3
    原价:199
    卷后:¥199
    月销量:1609
  • 乐心MAMBO2智能手环

    6、乐心MAMBO2智能手环

    特点:
    运动强度监测,运动强度监测,提高心肺耐力
    上榜理由:

    搭载了运动强度监测功能,可以通过监测运动中的心率来进行判断,中等强度的有氧运动可以提高心肺耐力,让你燃烧激情。

    推荐指数:人气值:10199.2
    原价:99
    卷后:¥99
    月销量:946
  • 荣耀 运动智能手环5

    7、荣耀 运动智能手环5

    特点:
    提供睡眠建议,助你安心好眠,血氧检测新功能,爸妈用很合适
    上榜理由:

    24小时智能心率检测,血氧检测新功能,时刻关注身体状态,爸妈用也很合适。实时监测睡眠心率,提供睡眠建议,助你安心好眠。

    推荐指数:人气值:10748.8
    原价:189
    卷后:¥189
    月销量:924
  • 小米手环5

    8、小米手环5

    特点:
    50米防水,24小时心率监测
    推荐指数:人气值:43448.8
    原价:179
    卷后:¥179
    月销量:262
  • 华为手环4 Pro

    9、华为手环4 Pro

    特点:
    健康管理,运动指导,NFC智能刷卡
    上榜理由:

    华为手环 4 Pro支持全屏触控,0.95英寸 显示色彩饱满,对比清晰,带来悦目的视觉体验。

    推荐指数:人气值:65728.6
    原价:268
    卷后:¥268
    月销量:40
  • AMAZFIT离线扫码付款手环

    10、AMAZFIT离线扫码付款手环

    特点:
    离线扫码付款功能,抬腕出行,轻松便捷
    上榜理由:

    内置离线扫码付款功能,省去了找零的麻烦,户外出行,只需轻抬手腕即可完成扫码付款,日常出行更加轻松便捷。

    推荐指数:人气值:9678.5
    原价:289
    卷后:¥289
    月销量:937

购买指南

如何计算自己的训练最大心率?

1.首先180减去年龄,然后根据健康情况调整结果

2.有严重疾病(指的是影响运动的疾病如心脏病、高血压)或刚康复(刚病好或刚出院)减10

3.近两年内没锻炼过或只断断续续锻炼的初学者、每年感冒超过两次、有过敏症的,减5

4.持续两年以上每周锻炼最少4次,运动中没受伤,并无上面2、3点问题的,加5

假设,一个30岁的人,没有2跟4的情况存在,属于初学者符合3的情况,那就是180-30-5=145,那145就是你使用MAF训练时的最大心率。

得出最大心率了之后,你在训练的任何时候,都让你的心率保持在最大心率与-10的区间内,按照前面30岁的例子,就是保持心率在135-145区间,并且,尽量接近145为好。

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