健康养生必看的十本宝典-玩物派

1、轻断食：正在横扫全球的瘦身革命

特点：

改变饮食习惯,改造你的心智,断食是健康瘦身的秘密

上榜理由：

针对现代人的全新减肥方法：轻断食。轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥。

推荐指数：人气值：9319.7

原价：18.4

卷后：￥18.4

月销量：963

找券
2、这书能让你戒烟三册

特点：

千万名烟民靠此戒烟成功,一个掀起全球旋风的戒烟奇迹

上榜理由：

用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果一本不行，就来三本。其中一本是为图解版，以幽默有趣的漫画轻松帮烟民把烟戒掉。

推荐指数：人气值：9639.4

原价：67

卷后：￥67

月销量：968

找券
3、养气血就是养命

特点：

养好气血,少生病、不易老,养生先养气,养颜先养血

上榜理由：

此书主要讲述的是女性养生之法，让读者深刻地明白气血为何是人之根本，养气血就是养命。从各种问题入手，讲述了中医如何养生。

推荐指数：人气值：9649.4

原价：22.63

卷后：￥22.63

月销量：918

找券
4、于康带你认清88个饮食误区

特点：

以食材大类编排,方便查找,88个膳食建议,让三餐简单营养

上榜理由：

这是一本由北京营养医师专家编写的膳食营养经验，教会大家避开餐桌饮食上的种种误区，避免吃错遭罪。

推荐指数：人气值：9189.3

原价：24.9

卷后：￥24.9

月销量：947

去购买

找券
5、文轩救命之方

特点：

推荐的药食都可在正规中医房买到,救急之方,养命之方

上榜理由：

本书来源于神农本草经等中医典故书籍和历代中医临床实践，专为焦虑的上班族，饱受疾病折磨的中青年打造。对各种病症一一调治。

推荐指数：人气值：9109.3

原价：27.7

卷后：￥27.7

月销量：981

去购买

找券
6、中国城市出版社

特点：

告诉我们健康快乐、活到天年之法,送给父母、长辈的健康礼物

上榜理由：

本书囊括了北京周易研究会会长杨力教授讲授《易经》博大精深的养生智慧！依据教授40余年临床经验25年的教研编写，实用性高。

推荐指数：人气值：9019.2

原价：14.9

卷后：￥14.9

月销量：946

找券
7、曲黎敏：从头到脚说健康

特点：

指出生活恶习、养生误区,以严谨、博大的的文化魅力征服读者

上榜理由：

此书以一种独特的视角、通俗的语言，带领大家走进中医文化，领略传统中医的独特魅力。从头到脚讲解人体的治病养生之法。

推荐指数：人气值：9059.1

原价：26.8

卷后：￥26.8

月销量：957

找券
8、武汉出版社不老书

特点：

观点立足科学与实践,观点独到且通俗易懂的不老法典

上榜理由：

根据作者以其健康活到老的真实生活经历所著，讲述肠道、免疫力、运动、抗衰老等医学或养生相关的知识，从多方面揭开不老的秘诀。

推荐指数：人气值：9189

原价：41.9

卷后：￥41.9

月销量：921

去购买

找券