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哑铃
2023十款家用健身器材哑铃推荐
出处:玩物派
更新时间:2021年10月12日15:25:25
浏览量:3793
如果你不喜欢去健身房,你可以在家中使用哑铃进行锻炼。但是哑铃要挑选适合自己重量的,一般来说哑铃是要根据您的身高与体重或部位进行选择才能达到锻炼效果。以下是我们给您推荐的2022十款适合家用健身器材哑铃,重量可以自由调节,满足不同重量运动的需求。
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1、艾美仕 可拆卸 环保哑铃
特点:
足重环保,拆卸自由,哑铃变杠铃,满足不同的锻炼需求
上榜理由:
可拆分哑铃配重,随意调节,男女适用,全方位锻炼;手柄以PVC原料一次注塑成型,内置钢管,结实牢固不咯手。
推荐指数:
人气值:978
9.5
原价:128
卷后:¥128
月销量:965
找券
2、诚悦 磨砂浸塑 哑铃
特点:
磨砂浸塑,六角设计,放置稳定
上榜理由:
采用磨砂氯丁橡胶材质打造,即便是粘上灰尘,也容易清洗干净。磨砂的质感,抓握时更加的舒适防滑。
推荐指数:
人气值:911
9.4
原价:109
卷后:¥109
月销量:998
找券
3、诚悦 铸铁内芯 哑铃
特点:
铸铁内芯,磨砂质感,有效防滑
上榜理由:
磨砂的质感,使其握感舒适,还具有防滑效果。六角的设计,放置时更为稳定,避免滚动带来不必要的麻烦。
推荐指数:
人气值:1000
9.4
原价:172
卷后:¥172
月销量:970
找券
4、PROIRON 环保材质 哑铃
特点:
环保材质,防滚设计,放置更为平稳
上榜理由:
采用欧美标准的环保材质打造,没有异味,使用更加安心。搭载防滚落设计,使放置更为平稳,提升安全性。
推荐指数:
人气值:971
9.2
原价:145
卷后:¥145
月销量:938
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5、凯速 七层电镀哑铃
特点:
七层电镀,使用寿命更加长久,使用寿命更加长久的哑铃
上榜理由:
凯速的这一款哑铃,采用七层电镀工艺,光滑耐磨,增强其抗腐蚀性能,使用寿命更长久。
推荐指数:
人气值:1076
9.1
原价:199
卷后:¥199
月销量:937
找券
6、诚悦彩胶运动哑铃
特点:
一体成型设计,包胶工艺,降噪安全
上榜理由:
一体成型的设计可以更安心地使用,无需担心掉落危险,设计十分贴心,外壳也进行了包胶处理,具有降噪效果,同时还能保护地板。
推荐指数:
人气值:932
9
原价:99
卷后:¥99
月销量:915
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7、Keep 一体式固定 哑铃
特点:
不松动,易于抓握,精细电镀,光泽质感
上榜理由:
采用一体式竹节设计,坚固不松动同时方便抓握,为您的运动安全保驾护航,是室内健身塑性佳选。
推荐指数:
人气值:970
8.9
原价:160
卷后:¥160
月销量:935
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8、华亚 可拆卸调节 哑铃
特点:
可拆卸调节,防滑螺母,连接牢固
上榜理由:
这款哑铃的重量,可以通过拆卸自由调节,结合安全防滑的螺母,还保证了运动安全性。泡棉的连接杆搭载,还能有效减震。
推荐指数:
人气值:902
8.9
原价:108
卷后:¥108
月销量:935
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9、能耐 一体切割成型 哑铃
特点:
一体切割成型,螺旋纹设计,安全不易松动
上榜理由:
一体切割成型的实心钢管,保证体积小的同时重量足,突出品质感。螺旋纹的设计,使其能牢固紧缩,安全不易松动。
推荐指数:
人气值:901
8.8
原价:269
卷后:¥269
月销量:980
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10、米客 电镀精钢 哑铃
特点:
电镀精钢,哑铃片独立锁紧,方便调节
上榜理由:
采用电镀精钢的工艺及材质打造,使其没有异味,环保安全。而且每块哑铃片,都可以独立锁紧,方便调节的同时,更加牢固。
推荐指数:
人气值:943
8.8
原价:269
卷后:¥269
月销量:949
找券
购买指南
初学者使用哑铃要注意事项
1.初学者须掌握渐进式的训练原则,慢慢地加上重量,而不是一开始就勉强自己。
2.重训动作记得要慢慢做,避免一口气用力过猛或动作过快。
3.开始前务必先暖身,尤其是要锻炼的部位必须活动开来,结束后也要记得伸展。
4.用力时吐气、放松时吸气,配合呼吸方式更好出力。
5.重训做完后可进行有氧运动,更有助于提升消脂效率。
6.不宜完全空腹进行,以免血糖过低,结束后摄取适量高蛋白和充分休息,有益肌肉生长。
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