温暖的春天已经到来，再过不久夏天就要来临，又要到了露肉的季节...
发布时间：2024-03-30 17:30:00
蛋白粉哪个牌子好？
发布时间：2022-10-24 15:57:34 阅读量：502
众所周知，蛋白质是人体机能中重要的物质基础之一，我们所吃的肉类、海鲜类、蛋类食物都含有蛋白质，但是有些人不爱吃或是吃不了这些食物，那这时候就需要用蛋白粉来补充身体里的蛋白质了。那么，蛋白粉哪个牌子好?它有什么作用?它又适合哪类人群食用?接下来，我们就一起来了解一下吧。
蛋白粉哪个牌子好?
在选择这种保健类食品时，大部分人一定都会选择名气较大、口碑较好的品牌，选择蛋白粉也一样，比如汤臣倍健、Myprotein、康恩贝、同仁堂，这几个都是备受好评的蛋白粉品牌。它们从选材到出产都有严格的质量管控，尤其是汤臣倍健的蛋白粉，这款蛋白粉蛋白含量高达80%，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，均衡人体必须的氨基酸能量，绿色健康有保障。以上的几款蛋白粉品牌都不错，大家可以根据自己的需求进行购买。
蛋白粉有什么作用?
蛋白粉，顾名思义是有很多蛋白质的粉，它富含的丰富蛋白质可以为人体提供必须的氨基酸，为人体提供能量，营养价值极高。在不想或是不能食用肉类、海鲜类、蛋类食物的情况下，只需要一小勺蛋白粉，就可以补充身体所需的蛋白质，帮助自身恢复精力、提高免疫力。
蛋白粉适合哪类人群食用?
在正常情况下，中老年人、上班族和减脂人士比较适合喝蛋白粉。
第一，中老年人，随着年龄的增长，消化系统功能逐渐下降，正常食用蛋白质食物可能会造成消化不良、难以吸收的情况，这时候就可以依靠好吸收的蛋白粉来进行蛋白质的摄入;第二，上班族，上班族的生活节奏较快，面对繁忙的工作，大多数人的饮食习惯越来越不规律，作息也是日夜不分，长此以往营养不均衡，这时候就很有必要用蛋白粉来补充身体对蛋白质的需求;第三，减脂人士。普通的蛋白质食物中不仅含有蛋白质还含有脂肪，而蛋白粉中脂肪含量低，而且也有饱腹感，很适合减脂人士食用。
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