十本健身减脂需要的书籍推荐-玩物派

1、截拳道运动入门现代搏击入门丛书

特点：

跨入现代搏击的大门,介绍了截拳道运动的入门知识

上榜理由：

广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行学习和训练。

推荐指数：人气值：10009.9

原价：14

卷后：￥14

月销量：998

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2、运动解剖学图谱运动学医学书籍

特点：

拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱

上榜理由：

附有支配人体运动器官的主要运动神经图表，以及运动英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学常用名词汉语拼音索引。

推荐指数：人气值：10329.3

原价：62

卷后：￥62

月销量：984

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3、剑术运动剑法剑谱秘籍书籍

特点：

教你怎样练习剑术,献给爱好剑术的读者们

上榜理由：

中国的剑术历史悠久，人民群众把它作为体育运动也已有很久的历史，如今中国的剑术形成了相击的格斗运动和舞练的套路运动。

推荐指数：人气值：9319.3

原价：29.9

卷后：￥29.9

月销量：985

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4、美国特种部队体能训练手册书籍

特点：

帮你改善体能,增肌塑形,一本实用的体能训练实操书

上榜理由：

本书采用真人示范，详解了164个训练动作的练习方法，并提供了30套针对不同体能水平，训练目标的经过验证的训练方案。

推荐指数：人气值：9199.3

原价：36.6

卷后：￥36.6

月销量：1000

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5、武术运动基本训练体育运动书籍

特点：

教你各种基本动作训练,从基本功入手

上榜理由：

介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法，最后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，在练习过程中更加科学有效。

推荐指数：人气值：9819.3

原价：15.8

卷后：￥15.8

月销量：927

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6、运动解剖学人体复原康复书籍

特点：

吸纳相关教材优点基础上编写而成,相关专业人员及体育爱好者的参考书

上榜理由：

在全面梳理人体各器官系统与运动的关系的基础上，以人体的运动为核心，对教材各章具体内容进行了深化与补充完善。

推荐指数：人气值：9979

原价：78

卷后：￥78

月销量：961

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7、NBA教练员-训练指南

特点：

它涵盖了篮球运动的各个方面,你可借此提升自己球队和球员的水平

上榜理由：

《NBA教练员训练指南》将带你走入实战演练中，观摩场外组织的详细进攻和防守，并领略球场上更多高水准的球艺展现。

推荐指数：人气值：9318.9

原价：42

卷后：￥42

月销量：930

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8、肌肉健美训练图解保健养生书籍

特点：

本书以图片和健身器械为主,本书完全可以成为您的私人健身教练

上榜理由：

作者德拉威尔精心绘制了大量具有水准的人体解剖图片，告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。

推荐指数：人气值：9068.7

原价：38.5

卷后：￥38.5

月销量：958

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9、网球运动系统训练体育书籍

特点：

帮助你深入理解肌肉与动作的关系,有针对性地进行肌肉训练

上榜理由：

分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

推荐指数：人气值：9228.7

原价：37.3

卷后：￥37.3

月销量：912

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10、间歇训练体育运动书籍

特点：

给出了间歇训练的高效方案,间歇训练有助于达成你的健身目的

上榜理由：

间歇训练在近些年里迅猛发展，其训练体系已成为健身的主流理念之一，本书是美国专业体能教练精心编写的间歇训练全书。

推荐指数：人气值：9418.6

原价：62.4

卷后：￥62.4

月销量：910

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