此书包含多达350种健康果汁的调配方法，并且在2分钟内就可以快速完成，而做出来的果汁也是十分的健康美味，卖相也十分好看。

书中将食材一一举例，并详细地解读烹饪的方法，介绍食疗养生的多种功效，为读者带来更加实用的指导，精心讲解日常的养生之道。

本书针对性地补充发育所需的营养，帮助孩子突破长高的障碍；科学的搭配技巧，以及简单易做的营养食谱，为宝贝的成长增添动力。

精选精美插图，内容清晰易懂，手把手教授健康零添加的佳饮制作方法，使读者学会自制蔬果排毒水，掌握健康秘诀。

戴维.珀尔马特医学博士将告诉你一个好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供一个详细的四周计划，帮你保持健康。