戴维.珀尔马特医学博士将告诉你一个好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法，并提供一个详细的四周计划，帮你保持健康。
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详细介绍了药膳原料的四性、五味、五色以及搭配禁忌、使用原则和一些必要的药膳常识，还列举了不同功效的药膳，便于读者的选择。
一本健康的料理食谱，上百道简单易做的美味菜谱，详细说明食物与身体健康的关系，配合独特的小窍门，让你时刻享受健康饮食方式。
内容全面实用，包含各类水果的认识、选购、保存食用；帮助读者发掘每种水果独特的美味；让水果更贴近生活，得到新鲜的味觉享受。
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本书针对性地补充发育所需的营养，帮助孩子突破长高的障碍；科学的搭配技巧，以及简单易做的营养食谱，为宝贝的成长增添动力。
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